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Schöne und gesunde Zähne sind unerlässlich, und im Grunde ist es auch ganz einfach diese zu erhalten. Im folgenden lesen Sie 10 einfache und umsetzbare Tipps wie sie ihr strahlendes Lächeln wahren.
1.Sie sollten mindestens 2x täglich Zähneputzen Dies sollte aber nicht unmittelbar nach Ihrem Essen stattfinden, da ein erhöhter Säurespiegel besonders nach Obst- oder Saftgenuss beim Zähneputzen zu einem Abrieb Ihres Zahnschmelzes führen kann. Deshalb sollten Sie mit einer Mundpflege mindestens eine Stunde nach dem Essen warten oder alternativ – falls Sie saure Nahrungsmittel zu sich konsumiert haben – vor Ihrem Essen putzen.

2.Sie sollten unbedingt mindestens zwei Minuten lang Ihre Zähne gründlich reinigen Bitte beachten Sie: Derzeit wird leider noch viel zu kurz – nur etwa 45 Sekunden im Durchschnitt geputzt. Putzen Sie sich mindestens zwei Minuten lang die Zähne, idealerweise drei Minuten lang.

3.Sie sollten immer mit System Zahn-Kauflächen, -Außenflächen sowie -Innenflächen die Zähne putzen. Wichtig ist, dass Sie dabei nicht zu viel Kraft auf Ihre Zahnoberflächen ausüben.

4.Sie sollten auch ihre Zahnzwischenräume bei der Pflege berücksichtigen zum Beispiel können Sie diese Bereiche mit Zahnseide gut reinigen.

5.Sie sollten ebenso regelmäßig ihre Zunge pflegenDies ist deshalb wichtig, weil sich auf Ihrem Zungenrücken regelmäßig ein sehr schädlicher Bakterienbelag bildet. Greifen Sie zu einem Zugenschaber und reinigen sich damit täglich die Zunge.

6.Sie sollten nach Möglichkeit fluoridhaltige Zahncremes verwenden. Benutzen Sie nicht immer dieselbe Zahncreme, wechseln Sie häufig die Marke.

7.Sie sollten unbedingt auf geeignete Mundpflegeprodukte achtenVor einer Anwendung mit speziellen Hilfsmittel empfiehlt sich eine richtige Beratung durch einen Zahnarzt.

8.Sie sollten ihre Zahnbürste spätestens alle drei Monate wechseln

9.Sie sollten auch auf zahngesunde sowie weniger zuckerhaltige Ernährung achten Besonders gilt dies bei Kindern, da ihr Zahnschmelz bei weitem noch nicht ausgehärtet ist und damit ist er auch empfindlicher.

10.Zu guter Letzt sollten Sie einen regelmäßigen Zahnarztbesuch zu Ihrer eigenen Kontrolle nicht vergessen!

Baby Tagebücher im Internet boomen, sie lassen sich über Online Tagebücher sehr einfach führen, ein Online Tagebuch nennt sic in diesem Fall Weblog, es gibt etwa 100 deutschsprachige Weblog Anbieter, wer es lieber kompliziert mag, kann aber sein Baby Tagebuch auch über eine “normale” Homepage führen.

Hier ein Beispiel eines Tagebuches

Es haben natürlich auch wieder viele Familienfeste stattgefunden, schließlich ist der Juli doch der Supergeburtstagsmonat. Da hatte ich oft Gelegenheit, meine Großcousins und –cousinen zu nerven. Mittlerweile lasse ich mich nämlich nicht mehr so leicht abspeisen. Was ich mir in den Kopf gesetzt habe, das will ich auch haben!!!

Ich will unterhalten werden!!!

Krieg’ ich was von deinem Würstchen ab?!!

He, das ist eine Einbahnstraße!!!

Ich hatte übrigens auch im Juli Geburtstag – am 18.07.2003 war mein zweiter Geburtstag!!! Dieser Geburtstag war noch besser als der letzte. Ich habe nämlich entdeckt, dass neben dem Geschenkpapier auch die eigentlichen Geschenke richtig klasse sind! Mehr davon!!!

Puuuuust!!!

Ich liebe Klunker!!!Wir lieben Klunker!!

Wow, jetzt habe ich ein eigenes Fahrrad!!!

Den ganzen Sommer über hatten wir eine Affenhitze (bis zu 40º C im Schatten!!!). Da habe ich’s nur im Bikini, im Swimmingpool oder auf der Liegewiese ausgehalten. War das herrlich!!!

Was für eine Hitze heute!!!Kann man das essen?!!

So läßt es sich aushalten!!!
Außerdem habe ich ein neues Hobby entdeckt: Autofahren. Ja, ich kann jetzt Autofahren wie Mama und Papa und noch besser. Das habe ich auf der Kirmes gelernt. An drei Tagen hintereinander hatte ich genug Gelegenheit, meine Fahrkünste zu testen. Ich bin begeistert, wie einfach Autofahren ist! Es macht nur leider ziemlich schnell ziemlich müde.

Und wo fahren wir jetzt hin?!!

Schnarch!!!

Und ich habe meine Liebe für Tiere entdeckt. Mama, Papa und ich haben den Kölner Zoo besucht. Sooo viele Tiere habe ich noch nie auf einem Haufen gesehen. Am besten haben mir die Pinguine gefallen. Die baden genauso gerne wie ich.

Wer sind die denn?!!

Frißt der auch kleine Kinder?!!

Hallo, weiterfahren bitte!!!

Bleibt nur noch zu sagen, dass ich immer noch das schönste Kind der Welt bin, wenn man meinen Eltern glauben darf. Aber überzeugt Euch doch selbst, bis bald, Eure Alida!!!

Die in den verschieden Medien angebotenen Zahncremes für blendet weiße Zähne enthalten in der Regel als Weißmacher Inhaltsstoffe, denen grobe Abschleifmittel der verschiedensten Substanzen beigefügt sind. Hierdurch ist es möglich, Verfärbungen die durch den Genuss von Tee, Kaffe oder die Sucht des Rauchens entstehen, bis zu einem gewissen Grad zu entfernen. Allerdings wird durch die groben Schleifmittel auch der Zahnschmelz in Mitleidenschaft gezogen und angegriffen. Schon alleine aus diesem Grunde ist dringend davon abzuraten, Weißmacher Zahncremes über einen längeren Zeitraum oder gar dauerhaft zu benutzen. Schnell zu einem strahlend weißen Lächeln hilft meist nur ein Bleaching beim Zahnarzt, meist reicht eine professionelle Zahnreinigung aber auch schon aus um leichte Verfärbungen los zuwerden. Für alle die dennoch schnell weiße Zähne wollen, ist der folgende Tipp: Backpulver! Wenn man 2 mal die Woche ein Päckchen Backpulver mit ein wenig Wasser verrührt und sich damit die Zähne putzt werden sie bedeutend heller. Ist günstiger und auch schonender als jegliches anderes Bleichmittel für die Zähne oder ca. 1/2 Teelöffel Backpulver in halgefülltem kleinem Glas wasser verrühren und so wie eine Mundspülung benutzen.
Man sollte es mit der Anwendung nur nicht übertreiben. Backpulver ist sehr aggressiv, Die optimale Wirkung erzielt man solange das Backpulver noch Bläschen schlägt, und dann schnell wieder ausspucken und spülen.